健康正义

AKA 《促进转型健康条例》

在新年伊始之前,就已形成了理想生活的期盼。就重要事物的优先级而言,希望可以依照「健康、工作、生活」的次序;若要细分,则为「睡眠と食、運動、工作然后生活」。

脱离全职学生身份后,生活最大的变化即为日程规范化。无论是打工或是上班,最晚也要十点起床,和学生时代每天想睡到几点都可以所以就尽情熬夜的时光完全不同。身体习性无法及时响应生活的变化,晚上依旧两三点钟睡下,九十点却就要起床,久而久之就累积了疲倦,健康情况变得糟糕,饮食紊乱,生活质量就大大降低。

一直以来都相当注意自己的健康状况,其实从去年就有在制定并试行改善作息的计划。十二月份的平均躺下时间控制在十一点出头效果相当显著。虽然后续被一些状况外的事务影响,但三月,特别是最近几天已逐步恢复日均超过八小时的睡眠时间,躺下时间也控制在一点钟之前,均为本年度的最优数据。参考过往数据分析,每日平均都需9.5-10个小时躺在床上恢复元气,希望可以慢慢调整,慢慢提前,最终做到 11-9 的睡眠计划,每天都能拿出最好的精神状态。

第二重要的便是饮食,其实去年疫情最严重,每天在家里的时候,也有实施一系列身材改善措施。当时确实是增加了20%的体重,加上每天坚持的运动,身体一度达到巅峰状态。但当时很关键的是大厨 Fan fan 每晚的美味大餐,三个月胖了16斤;但搬回家之后加上去打工致使紊乱的中餐时间,体重持续回落,瘦了10斤。新年度稳定工作之后,经济上的富足让自己不必计较地吃各种想吃的。一个月的努力就重新增重了三公斤;只要保持这个节奏,很快就能达成15kg脏增重的目标,再加上10kg的控脂增肌,今年着实有希望达成健身目标。

运动习惯已经培养起来了,即使很累每天也可以保证最基本的运动量。三月末因为看到保险公司福利以及一部朋友的游说下,最后办理了楼下健身房的会籍。一直是有这样的想法,等到自己敢于在公共场所(如沙滩)不再自卑的穿泳衣显露身材时,就去健身房进一步提高自己。现在已经基本达成了这样的目标吧,但真正前往健身房之后才发现大部分的人其实身材都不如自己,所以去健身房这种事真的不需要有太大压力,根本就没有人会在乎你,努力提升自己本来就是一件值得赞扬的事。

每三天去一次健身房已经进行到第三次,从自重训练逐步转为固定器械的负重训练,真的可以明显感受到肌肉承受更大的力,训练也更加容易到位,腿粗的甚至比自己想要的还要快。长期保持下去并逐步提升负重水平,身材在可预见的未来内一定会愈变愈好吧。

保证充分睡眠和饮食的前提下有着适当的运动量,想必无论是生理健康还是精神状态甚至对自己的满意程度都会稳定在较高的水平。以此作为基础,不断提升工作技能并充实地享受生活,真的是越来越理想的生活状态。或许我总是对未来盲目自信了,可事实不就是越变越好吗?

健康即正义

Tommy 二十三年(2021)四月二日午后 Kings Park

摸鱼日常

听完老板和上司四十五分钟喋喋不休,一日间的工作总算结束。可以开始规划余下的时光,自己的一天才刚刚开始。

新年伊始,总想抽出时间来写下对生活渴望的改变,却总会因为以懒惰为主衍生出的各种原因拖延。不得不说所谓「新家,新车,新工作」的目标达成确实带来了翻天覆地的变化。别的不多说,今天还是关注一下最为重要的工作事宜;人生踏入正轨后,相关的生活配套也应及时更新。最近几日会陆续完成包含生活、健康、社交等一系列旧日反思及新生展望。

历经两个多月的实习体验,即便只是小小团队的微型公司也可以初尝职场生活之味。由于无薪实习,最初的几周一直将实习和打工结合起来,可能每天花费些许时间在处理公司的事务之后就跑去店里打工赚钱。最开始的项目更多的是练手,都是做一些公司已经做好的内容,难度不大也并不需要很多的时间。在实习后半段难度逐步提高并开始接手公司的项目,就调整了时间分配,形成了当下每周工作日在家/公司实习,周末去打工赚钱的生活模式。

纵使平日有一整天的工作时间,但我还是遵循旧有的生活习性。和上司约定好每日十点钟的会议,总结前一日的工作以及讨论新的任务安排。每天就一觉睡到十点,开完会后洗漱消磨时光,午餐结束后才会找个地方真正的静下心来工作。有时开始工作就已经两点钟,大概五点左右就能做出一些进度,正好到了大家的下班时间,我也自然一起结束工作。可以说每天真正用于工作的时间只有两三个小时,但毕竟自己目前所做的已经相当于公司的正式雇员,却没有薪资;即使通过工作自身的技能水平也会得到迅速提高,但工作意愿依旧偏低。

十二周的实习已经进行到第十周;第七周结束之时,较为意外的和老板面谈并确认了续约的相关事宜。直到那时我才意识到我是会在公司里留下来的,自己的职场生涯将就此展开,无论起薪和最开始的工作强度如何,这都是人生的一个大跃进,总算尘埃落定不再为了工作而发愁。接下来无论继续兼职读书或是将全部的时间用于工作,人生都进入了越来越好的阶段。随着工作经验的累积,薪资和机会也会越来越多,也开始为比较重要的后续签证申请累积点数;这样看来只要继续做下去,所有的事都会水到渠成的解决,但这不正是曾经所规划的合乎期望的结果嘛。

今日总结工作的会议上,和上司以及老板讨论新开发的产品的规划。上司已经帮我计划出接下来需要完成的任务并给出了三天的估算。其实因为我一直都在摸鱼工作的状态,效率不堪入目,若能够每天全日八小时认真工作的话,想必这些任务是可以一天完成的。但毕竟当前还在实习,并且恰当的工作占比也是影响生活质量一个重要因素,因此希望能在实习剩下的两周内,每天可以做到四小时的专心工作,其余的时间好好分配与生活之中;不应该起床之后就坐在电脑面前摸鱼发呆不工作,这个时间还不如去海边散步晒晒太阳。正式工作后就可以将每日工作提升至六小时,提高生产效率,老板也会更加器重自己然后快快涨工资吧。

太阳快要落山,今晚去哪里走走逛逛还没有想好;辛勤工作了一天(两个半小时),可以吃些好的犒劳一番自己。晚上回家再花上一个小时处理工作,加上一个小时留给自己的时间,做做运动早点睡觉,明天也要继续加油喔。

Tommy 二十三年(2021)三月二十四日午后

工作机会

持续八天的公路旅行有近一半的时间都在路上,虽然我也会帮忙开车但大部分时间都在闲着,所以最近文章的产量相当高,似乎把自己最近所思所想的一切都吐露了出来。也是好事,待办清单上的内容一件件被消灭,空出了更多的时间做更重要的事。

八九月连续申请了一大波工作,除了九月份的做题和线上面试的机会,已经很久没有有关工作申请的消息了。投出去的简历大都石沉大海,毫无回音。甚至有些公司一遍又一遍地招人都不考虑我的简历,渐渐地就减少了尝试的次数。

半年都没有在本地找到工作,依据收到的反馈绝大多数的雇主都对我的签证状态不满意,确实没有PR 的话找工作确实难度大增。但这也表明自己的其他优点并不足以弥补最大的缺点,当然今年经济形势不好以及本地工作岗位确实不如东部那么多等外部因素也有一定的影响。但毕竟公司还是在招人,并且其他求职者成功入围,说到底还是自己不够优秀。所以十月份就重新回到学校咨询 honours 课程有关信息,着实找不到工作的话只能重返大学继续提升自己。当然也有想过去墨尔本,布里斯班甚至悉尼找一找工作;但这些都是明年年初的计划。打算跟朋友一起去东部看看有没有机会。

虽然减少了投入在找工作的时间,但经常看到邮箱里合适的岗位还是会点几下提交简历。很巧的事这次出门旅行的第二天,就收到了一间不认识的公司发来周四的面试邀请。位置在 Curtin 大学旁的科技园,发邮件过去商量了新的时间,下周一早上十点,正好是旅行回来的第二天,有充足的时间可以准备。吸收上次失误的教训,根据职位的内容做专业相关和通用面试问题的准备。一定要做好草稿,上场时要心里有数。

昨晚空闲时看到邮箱里领英的职位推荐,就顺手申请了几个,今天居然一大早出门就收到了猎头公司打来的电话。跟我确认了学历的信息,简单的介绍了申请的两个工作(两个岗位是同一个猎头负责的),问了我之前的经历,有学过什么做过什么项目。然后就约了周二的面试进一步讨论,后来还把 iOS 工作的信息发到了我的邮箱里,估计是觉得我应该更适合这个工作吧,包括我也在 cover letter 中提到我一直在学 iOS 开发。

连着收到了两天的线下面试邀约,有些激动也觉得有些好运。如果自己能拿到这个机会,那么接下来的生活一定会有所不同,担忧的一切都将尘埃落定,有了足够的钱,做着自己喜欢的事,开始累积工作经验,更好的工作与生活平衡,同时申请州担保的进程也开始推进。

总而言之暂时不需要考虑未来过多的事情,周六周日两天专心的整理面试的问题,把通用的问题和技术的问题都好好整理一遍,从上次的经历中吸取教训,尽自己最大努力拿下这份工作。了解了一下这间公司,原来已经创办了超过二十年还是一间上市公司,无论是官网的招聘广告还是 seek 上的招聘信息真的都十分适合我,我具有他们所需要的一切必备技能,只希望没有更好的人选把我压下去,但公司同事在招募两个新进员工,机会还更大了一些。

12月3号开始写这篇文章,到现在5号已经在南下回家的路上。昨晚看到了一颗蓝色的流星,一定是很好很好的预兆提前预祝我一定一定拿下这份工作呐。

TOMMY 二千二十年十二月三、五日